Por qué dormir más de 7 horas puede ayudarte a perder peso
Redacción BBC Mundo ¿Dormir para perder peso? Suena demasiado bien… Cuando se trata de controlar nuestro peso normalmente ponemos nuestra atención en las dietas y el ejercicio. Pero numerosos estudios científicos sugieren que si queremos mantener las calorías a raya deberíamos también prestarle atención a cuánto dormimos. Una investigación reciente de la universidad King‘s College …